Apple 发布 WatchOS 7：睡眠追踪、面部共享等

Apple Watch 正在通过 watchOS 7 进行软件更新。该更新是在 Apple WWDC 主题活动上宣布的，其中将包括睡眠跟踪（最终）、可能无穷无尽的新面孔和并发症以及新的锻炼方式。新操作系统提供了令人兴奋的新工具，其中一些是期待已久的，一些是新颖的，还有一些具有巨大的潜力。

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发布日期和兼容性

• 新的 watchOS 7 将于 2020 年 9 月发布。早期采用者可以获得公开测试版2020 年 7 月的版本。
• WatchOS 7 将与 Apple Watch 系列 3、4 和 5 兼容。

表盘定制

借助 watchOS 7，应用程序开发人员将可以设计展示其应用程序功能的表盘。您还可以将同一应用程序中的多个复杂功能添加到一张脸上。复杂功能是表盘上提供附加信息的小部件。来自同一应用程序的多个意味着应用程序可以在您的表盘上实时向您提供一堆不同的信息。例如，观星应用程序可以提供月相、太阳位置、云量和湿度的复杂功能，并且您可以将所有这些复杂功能添加到同一个表盘上。

您还将开始在应用程序页面上看到横幅，提供表盘来展示应用程序的特殊功能。例如，您的慢跑应用程序可能很快就会获得自己的特定于应用程序的表盘，以展示该应用程序的复杂性。不过不用担心，即使您不喜欢正在运行的应用程序选择的表盘，您仍然可以将该应用程序的复杂功能添加到其他表盘中，以按照您想要的方式制作自己的表盘。

表盘分享

一旦您使用自己喜欢的复杂功能自定义了表盘，您就可以直接从自定义屏幕与朋友分享。只需点击“自定义”按钮旁边的共享图标，然后选择一个联系人即可。应用程序开发人员还可以共享定制的应用程序安排。如果您激活的自定义表盘包含您没有的复杂功能，系统会提示您选择下载提供这些功能的应用程序。

作为一个从未对自己的表盘感到满意的人，我期待着大量新的复杂功能和精心设计的表盘来展示它们。这是一个新颖的变化，因为它将表盘设计脱离了专业表盘应用程序领域，并将其交给了每一个应用程序开发人员。现在，表盘不仅仅是由考虑美观的人们设计的，而且是由想要提供特殊显示来展示其应用程序特殊功能的人们设计的。这应该会带来更多功能性的设计。

地图更新

此次更新后，Apple Watch 上的地图将变得更加强大，添加了大而易于阅读的自行车和步行路线。骑行功能仅在苹果地图提供骑行服务的地方可用，但在提供骑行服务的地方，它们包含有用的功能，例如自行车店位置的建议以及您可以下车步行骑自行车的时间（如果它可以让您走捷径） 。

洗手

Apple 增加了洗手检测功能，以帮助您保持健康。虽然这可能是由 Covid-19 引起的，但自首次发布以来，洗手一直是健康专家的重要建议20 世纪 80 年代国家手部卫生指南。洗手提醒有点像呼吸提醒，带有有用的警报，让您保持最佳习惯。手表将能够检测洗手的动作，然后聆听流水的声音。如果它决定你要洗手，它会倒计时二十秒，如果你提前停下来，它甚至会提醒你继续洗手。

睡眠追踪和放松

新watchOS的睡眠追踪功能备受期待。睡眠应用程序已经帮助许多人跟踪和了解他们的睡眠习惯，这可以成为了解整体健康状况的重要窗口。苹果终于正式推出睡眠追踪功能，作为 Apple Watch 核心功能的一部分。其方法将使用机器学习来测量您的呼吸深度，以了解您的睡眠深度和质量。

此外，Apple 还推出了与 iPhone 的集成，旨在让您更轻松地入睡和起床。设置就寝时间时，您还可以设置一个放松时间段，在此期间，您的 iPhone 会尝试通过简化锁定屏幕、提供一系列适合就寝时间的应用程序以及打开“请勿打扰”模式来最小化警报。通过选择轻柔的闹钟声音，甚至是仅静音振动的“触觉”闹钟，唤醒会变得更容易一些。

睡眠追踪的一个大问题一直是如何为 Apple Watch 充电。这仍然是一个悬而未决的问题。苹果尚未宣布任何改变游戏规则的新充电解决方案，可以让它跟踪你的睡眠，并在你醒来时仍然准备好充电。因此，您仍然需要选择何时佩戴手表：醒着时还是睡着时？苹果可能还计划通过延长下一代 Apple Watch 的电池寿命来解决这个问题，预计将于今年秋天发布。

移动性指标

健康应用程序将升级，这样你就可以让它跟踪一系列关于你的运动的新指标，这些指标通常被医生和理疗师用来帮助应对行动障碍和康复。指标包括步行速度、楼梯下降和上升速度、步幅以及许多其他指标。

活动应用程序名称更改和改造

活动应用程序正在获得一个新名称，它将被称为健身应用程序。它不仅仅是一个名称，还带有新的信息图表显示，可帮助您一次性了解所有活动、锻炼和趋势。苹果喜欢调整和更新他们的信息图表，所以这并不奇怪。 iOS 的最新更新对“健康”应用程序进行了彻底修改，因此“健康”应用程序的手表伴侣的更新也是意料之中的。

包括舞蹈在内的新锻炼类型

该公告提到了四种新的锻炼类型：舞蹈、核心训练、功能性力量训练和放松训练。舞蹈类别特别有趣，因为有很多不同种类的舞蹈涉及不同种类的动作。 Apple 设计了 ​​Watch 软件来跟踪您的手臂运动和心率，以确定您是否主要移动下半身、主要移动上半身或两者都移动，因此它可以更准确地跟踪锻炼情况。凉爽的！说到凉爽，我很欣赏添加冷却锻炼，因为活动之间的低强度时段是我日常活动的重要组成部分。

设备上听写

这是我长期以来一直感到兴奋的一个功能。在 watchOS 7 中，Siri 听写将使用 Apple 神经引擎在设备上处理。这意味着指示将更快、更可靠。您将能够使用“快捷方式”应用程序创建自定义 Siri 命令，该应用程序现已在 Apple Watch 上提供。这可以极大地提高 Apple Watch 的实用性，因为控制的屏幕尺寸有限，使得语音成为打字的一个有吸引力的替代方案。