要知道什么
- iPhone 上的小睡时间为九分钟。不幸的是，你无法更改 iPhone 的小睡长度。
- 作为解决方法，您可以在“时钟”应用程序中禁用贪睡并设置多个闹钟。
- 或者，您可以下载第三方应用程序来调整小睡时间。
如何更改 iPhone 上的小睡时间？虽然 Apple 不允许您更改 iPhone 上的默认小睡时间，但有两种方法可以解决此问题并更改 iPhone 的小睡时间。我们将向您展示如何使用这些替代方法更改 iPhone 上的小睡时间。
iPhone 上的小睡时间有多长？
那么，如何更改 iPhone 上的小睡时间呢？不幸的是，您无法更改 iPhone 上的小睡长度。小睡时间始终为九分钟。如果您睡得很沉，那么这九分钟的时间似乎是永恒的；如果您通常需要一点额外的时间，那么这九分钟的时间似乎是短暂的。
那么为什么贪睡时间是九分钟呢？据苹果公司解释，它的根源在于机械闹钟的物理限制；对于较旧的时钟来说，设置 10 分钟的小睡间隔在物理上是不可能的。当 iPhone 没有这样的限制时，为什么苹果决定坚持 9 分钟的小睡间隔，这个问题只有他们才能回答。
打瞌睡的 iPhone 用户该怎么办？有两种选择：在 Apple Clock 应用程序中设置多个闹钟或使用第三方应用程序。如果睡个好觉对您来说很重要，请了解如何使用 iPhone 改善睡眠。
如何通过多个闹钟更改 iPhone 上的小睡时间
由于“时钟”应用程序无法调整 iPhone 上的贪睡时间，因此解决此问题的一种方法是按照您喜欢的贪睡间隔设置多个闹钟，但禁用贪睡功能，这样就不会再有闹钟了和打盹同时发生。你的时钟搞混了吗？了解如何快速调整您的日期和时间设置。现在，以下是如何设置多个闹钟作为更改 iPhone 上的小睡时间的替代方法：
- 打开时钟应用程序。
- 点击报警选项卡如果你还没到那里。
- 点击添加图标右上角创建新闹钟。
- 使用左侧和中心滑块输入您喜欢的起床时间。
- 关闭贪睡。
- 轻敲节省在右上角。
- 然后，点击创建新闹钟添加按钮。
- 将下一个闹钟设置为自定义时间，例如五分钟后或十五分钟后。
- 关闭贪睡。
- 轻敲节省。
这是通过设置多个闹钟来更改 iPhone 上的小睡时间的最佳方法。现在，当您的第一个闹钟响起时，您只需将其关闭并等待下一个闹钟响起。您知道您可以将 iPhone 用作床头时钟吗？了解如何在 iPhone 上使用待机模式。
如何使用应用程序更改 iPhone 上的小睡时间
如果您不想设置多个闹钟只是为了获得适当的小睡时间，那么您可以使用第三方闹钟应用程序。您可以在 App Store 中找到多个免费的闹钟应用程序，包括可让您自定义小睡时间的应用程序以及适合我们这些睡眠质量差的人的应用程序。以下是我们选择的一些应用程序，可以帮助您获得应有的休息。
Alarmy - 快乐闹钟（自由的）Alarmy 的这款闹钟允许您将 iPhone 的小睡时间设置为 1、3、5、10、15、30、45 或 60 分钟。早上起床的方式有很多种，包括摇晃、拍照、解决数学问题、玩记忆游戏等等。这个应用程序易于使用，是我们最喜欢的应用程序之一。不同的唤醒方式让早晨起床变得令人兴奋。除了基本功能之外，它还提供按月或终生订阅选项，为您提供更多帮助您起床的选项，包括打字、散步，甚至还有时间压力选项，每分钟都会为您读取时间和闹钟标签直到你起床。
响亮的闹钟——最响的（自由的）这款非常响亮的闹钟应用程序声称是最响亮、最烦人的，它可以让你将 iPhone 闹钟设置为小睡 2、5、9、10、15 或 30 分钟。它还具有不同的声音，从汽车警报器或火灾警报器到黑板钉子，肯定会吵醒您。该应用程序具有简约的设计和易于使用的界面；您只需单击闹钟图标即可设置闹钟或启用语音命令。它的基本功能是免费的，但有一些附加功能需要付费，例如去除广告、额外的警报声音，甚至不同的角色声音。
我的闹钟 （3.99 美元）这个不是免费的，但它真的很酷。使用此闹钟，您可以将 iPhone 上的小睡时间更改为 1 到 60 分钟的间隔。它带有一个选项，可以让你最喜欢的音乐叫醒，如果你仍然需要一些额外的帮助起床，它还可以选择让你的手机灯随着闹钟闪烁。该应用程序具有简单的用户界面，使您可以轻松设置闹钟。如果您是那种想要完全控制自己小睡时间的人，“我的闹钟”就是适合您的闹钟。
如何使用 Alarmy 更改 iPhone 上的小睡时间
如果您不想设置多个闹钟来更改 iPhone 上的小睡时间，简单的解决方案是下载第三方闹钟应用程序。在这里，我们将向您展示如何使用 Alarmy 来设置具有自定义贪睡长度的闹钟。
- 从 App Store 下载 Alarmy 后，点击警报图标打开它。
- 您可能需要经历一些设置屏幕，但是一旦进入主屏幕，请点击蓝色加号按钮右下角添加新闹钟。
- 点击闹钟在出现的小菜单中。
- 在此屏幕上，您可以设置闹钟时间以及Alarmy的一些其他独特功能。点击贪睡向选项底部打开暂停选项列表。
- 在这里，您可以选择各种小睡长度，从 1 分钟到 60 分钟，或者干脆将其关闭。
- 点击返回按钮。
- 轻敲好的，一切就绪。
这就是 iPhone 上调整小睡时间的方法。现在您已经设置了一个带有贪睡持续时间的闹钟，应该更适合您的需求！如果您喜欢这个技巧，您可能想学习如何更改 iPhone 上的时间字体，以及如何改变iPhone 上的自动锁定时间。
常问问题
- iPhone为什么要休眠9分钟？ 据苹果公司解释，当钟表匠第一次开始生产机械闹钟时，很难调整“时钟的齿轮齿以完美地排列十分钟的小睡”。这意味着他们必须在十分钟四十三秒或九分三秒之间选择小睡时间。苹果延续了这一传统。
- 你能命名 iPhone 上的闹钟吗？是的，你可以。查看我们的文章如何在 iPhone 上命名闹钟个性化您标记闹钟的方式。
- 为什么我的闹钟不播放我选择的歌曲？如果您的闹钟没有播放您为闹钟选择的歌曲，则可能与您的 Apple Music 订阅或该歌曲的下载有关。我们的文章关于如何在 iPhone 上将歌曲设置为闹钟应该有助于解决问题。
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