底线：您的健康数据只属于您自己！您是否想知道如何在 iPhone 上保护您的月经周期跟踪数据的私密性？我们将向您展示如何调整 iPhone 设置以限制与第三方应用程序共享数据并确保您的 iPhone 被锁定且安全。
Apple Health 应用程序用于经期追踪安全吗？
是的，它是安全的。“健康”应用程序中的数据在您的设备和 Apple 服务器上均经过加密，Apple 不会将您的信息出售给第三方。如果您启用了双因素身份验证并安装了 iOS 12 或更高版本，则即使 Apple 也无法访问您的健康日志。确保您的周期跟踪数据安全有两个部分：1) 保护您的数据免受试图访问您设备上敏感信息的人的影响，2) 防止第三方应用程序可能在您不知情的情况下访问或出售您的数据。为了保护您设备上的数据，我们建议您确保设置了 Touch ID 或 Face ID、启用了安全密码并设置了两步身份验证。然后，我们将介绍如何管理您与第三方应用共享的健康应用数据（需要征求您的许可）。如果您已与家人或朋友共享您的健康应用数据，我们还将向您展示如何限制或停止共享您的健康信息。
启用 Face ID 或 Touch ID 来保护您的自行车追踪数据
我们不要忘记基础知识！如果您尚未设置 Face ID 和 Touch ID 来解锁 iPhone，则需要先进行设置。你可以设置面容 ID在 iPhone X 或更新机型（没有主页按钮的 iPhone）上，您可以设置触摸 ID在带有主页按钮的旧 iPhone 机型上。这样，您的 iPhone 就不会处于未锁定和不受保护的状态。如果您有兴趣了解有关 iPhone 安全功能的更多信息，请免费注册每日提示通讯。
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设置安全密码以保护健康应用周期跟踪数据
您的 iPhone 密码是用于解锁 iPhone（如果 Face ID 或 Touch ID 失败）和特定 Apple 应用程序的六位数字。但是，如果您的密码很容易被猜到（例如 123456），则您需要更新该密码。如果您没有设置 iPhone 密码，可以通过打开“设置”应用，点击“面容 ID 和密码”（或“触摸 ID 和密码”），然后选择“打开密码”来进行设置。如果您已经设置了密码，则可以选择更改密码来更新它。六位数的默认密码已经相当安全，但是，如果您想更进一步，您可以在您的 iPhone 上设置字母数字密码，它是字母和数字的组合。
启用双因素身份验证以增强周期跟踪隐私
这是重要的一步，因为启用双因素身份验证甚至会限制 Apple 查看您的健康数据。双因素身份验证是指系统要求您在另一台设备上验证并输入密码。这有助于添加额外的安全层来保护您的数据。以下是启用双因素身份验证的方法：
- 打开设置应用程序并点击您的个人资料卡。
- 轻敲密码与安全。
- 如果您启用了双因素身份验证，您将看到列出的状态：在。如果您尚未设置，请点按开启双因素身份验证。
限制与第三方周期跟踪应用程序共享的健康应用程序数据
第三方自行车追踪应用程序安全吗？这取决于每个应用程序及其隐私政策。使用 Flo、Clue 或 Glow 等第三方应用程序时，必须阅读该应用程序的隐私政策。也就是说，Apple 让您可以控制与第三方周期跟踪应用程序共享哪些健康应用程序数据。这意味着您可以限制第三方应用程序对您选择登录 Apple Health 应用程序的任何周期跟踪数据的访问权限。以下是限制与 iPhone 上的第三方应用程序共享的健康数据的方法：
- 打开设置应用程序并点击您的个人资料卡。
- 轻敲隐私与安全。
- 在 Apple 应用程序列表中，点按健康。
- 选择您用来跟踪周期的第三方应用程序。
- 轻敲关 全部停止共享所有经期跟踪数据，或点击特定切换按钮停止共享某些数据，例如月经或基础体温。 （您看到的具体选项将根据您使用的第三方应用程序而有所不同。）
停止与家人和朋友共享 iPhone 健康应用程序数据
分享您的健康数据有很多重要的理由，例如让家庭成员能够访问相关的医疗信息。然而，有时特定的个人可能不再需要访问权限。如果您已与家人或朋友共享您的健康应用数据，您可以限制或停止共享您的健康数据随时。一旦您更改共享权限，任何未经授权的健康应用数据都会立即从其他人的设备中删除，就好像它从未存在过一样。
希望您现在可以放心月经周期跟踪数据的隐私和安全！此外，如果您对 iPhone 的电池续航时间感到沮丧，您可以学习一些简单的方法节省你的 iPhone 电池。
