通过屏幕距离警报减少头部和眼睛疼痛

将 iPhone 或 iPad 的屏幕距离脸部太近，很容易分散注意力并在不知不觉中损害您的眼睛。 iOS 17 引入了自动警报，提醒您将设备保持在更安全的距离，这可以减轻眼睛疲劳，并可以防止头痛、不良姿势等。启用这些警报甚至可以帮助您随着时间的推移养成更好的习惯。

为什么你会喜欢这个技巧：

• 了解您是否将手机与眼睛保持在安全距离处。
• 如果您将 iPhone 或 iPad 握得太近，则会收到自动警报。
• 养成健康的习惯，避免可预防的眼部问题和头痛。

如何启用“iPad 或 iPhone 距离太近”警报

我们都因看手机太多、拿手机太近而感到内疚。如果您的 iPhone 或 iPad 检测到您没有保持健康的屏幕距离，您现在可以启用警报。这些警报可以帮助您养成更好的眼睛健康习惯。要发现更多 iPhone 功能，请免费注册每日提示！要启用新的屏幕距离功能：

1. 打开设置。
2. 轻敲屏幕时间。
3. 轻敲屏幕距离。
4. 轻敲继续。
5. 轻敲继续再次。
6. 轻敲继续再一次。
7. 确保屏幕距离已打开。
8. 如果您将 iPhone 或 iPad 距离眼睛太近，您的 iPhone 现在会向您发出提醒。
9. 当您将 iPhone 移至安全距离后，还会出现另一个情况。

使用一个月后，我注意到我的眼睛健康和姿势有所改善。起初，我全天每隔几个小时就会收到这些通知，但随着时间的推移，我收到的通知越来越少。这意味着我正在学习出于习惯与手机保持适当的距离，这要归功于这些有用的警报！接下来学习一下如何使用“健康”应用程序记录您的日常用药情况。