孩子和电子游戏：似乎每个人都对这个话题有自己的看法，但对于如何在精神错乱的网络成瘾和像阿米什人一样生活之间走中间道路，并没有很多实用的建议。对于让我的孩子们玩游戏，我也曾有过内心的挣扎，说实话，现在仍然如此！以下是我一路上学到的关于以安全健康的方式引入游戏的知识。希望我的经验能帮助您找到适合您家庭的策略。
在任何一天，我的大女儿 Arwydd 都会玩原神冲击 （免费），一款神奇的冒险游戏，可以与她的一个或多个朋友远程玩。她在工作日每天玩 30 到 40 分钟，周末和学校放假期间玩得更多一些。她可以玩更多游戏，但学校、工作和运动自然限制了她的游戏时间。
我的小女儿弗朗西斯喜欢猫与汤（免费），一个放松的游戏，猫在森林餐厅做饭和服务，或者合并龙（免费），一款奇幻益智游戏，在我们的 iPad Air 上运行（已启用“屏幕时间”设置）。她也很喜欢玩超级明星大乱斗（59.99 美元）在她的 Nintendo Switch Lite 上，但无论她选择哪种游戏，每天的总时间限制为一小时。
与科技一起成长
我决定询问我的同事，了解他们对游戏和孩子的看法。人们的共识是，小时候玩电子游戏并没有造成学业或社交问题。
“我小时候就喜欢电子游戏。我妈妈限制我和姐妹们每天只能进行一小时的活动，所以我们每人有 20 分钟的时间，但说实话，诀窍是提供大量其他有趣且引人入胜的活动。我和我的姐妹们总是偷偷溜走比允许的时间多的时间，但仍然写书、学习射箭、用软陶制作神奇宝贝、通过让她们蹦极来打破神奇宝贝，以及孩子们做的所有其他事情。”
-Amy Spitzfaden-Both，总编辑
“我在农场长大，我的父母并没有限制我看电视的时间 或玩电子游戏。我仍然花了很多时间在外面或读书。”
-伊丽莎白·加里，副主编
“我的父母从未限制我的放映时间，但这最终确实让我付出了代价，因为我对讲故事产生了过度的痴迷，并进入了文学研究生院。现在我为 iPhone Life 工作，所以……屏幕不再是我的问题。我也有小时候玩假装和出去玩的珍贵回忆。我不觉得屏幕对我的童年有任何阻碍；老实说，恰恰相反。”
-Rachel Needell，专题作家
但事情并不总是这样。 Arwydd 出生于 2005 年，当时我什至没有把游戏当作一个养育问题。我完全不知道 PlayStation Portable 和 Nintendo DS 都在 2004 年发布，甚至 2007 年第一代 iPhone 和 2010 年第一代 iPad 的首次亮相都超出了我的想象。我的手机？值得信赖的诺基亚 3310。
哎呀，直到 2009 年我才拥有一台笔记本电脑。我们会使用 DVD 驱动器从图书馆观看电影。我的第一部智能手机 iPhone 4 是 2013 年送给我的礼物，我们终于在 2014 年添加了电视和互联网接入。
2014 年我的第二个女儿出生时，世界已经不同了。屏幕时间和数字成瘾是育儿书籍和杂志的热门话题。我八岁的女儿报告说，她的许多同学都有自己的智能手机，并开始向她要一部。
而且……这就是我搞砸的地方。我没有做任何特别错误的事情；我只是什么也没做。 “稍后再说。”我告诉她。 “当你上高中的时候。”但每年，她都会更加强烈地要求我拒绝她提供的设备和伴随的体验。她感觉自己与同龄人不同，甚至疏远，但我却看不出来。我在没有“所有这些”的情况下长大，并认为没有设备她会过得更好。但我真正所做的是将游戏视为禁果。
设置家长控制
您无需为 iPhone 或 iPad 的家长控制应用程序付费；苹果的屏幕时间功能是免费且易于使用的。让我们来看看如何在 iPhone 或 iPad 上设置“屏幕时间”设置，以及如何锁定这些设置，以便好奇的孩子无法规避它们！
要使用这些设置，您首先需要设置“家人共享”并将您的孩子添加到“家人共享组”。然后前往“设置”中的“屏幕时间”，然后在“家庭”下点击您孩子的名字，以打开“屏幕时间”（请阅读此处以了解有关设置的更多信息）。现在，您可以将应用程序、书籍和电视节目设置为您认为合适的评级，然后点击“打开限制”以打开这些限制。
应用程序是游戏中最重要的部分；我选择了 4+ 评级，因此 Fran 可以玩适合 0-8 岁年龄段的游戏。您可以完全禁止应用程序或根据需要选择较旧的年龄评级。
您还可以设置孩子玩游戏的时间限制。点击“游戏”，然后点击“时间量”，设置时间限制，点击“设置应用程序限制”，然后选择“屏幕时间密码”，这样您的孩子就无法更改这些限制。
您可以设置更多屏幕时间限制，让您的孩子在适当的年龄限制和时间玩游戏，包括阻止他们购买应用程序和设置停机时间，这样他们的游戏就不会干扰学习或睡眠。
至于哪款游戏机最好，我的同事强烈推荐 Switch Lite。当我发现附带的家长控制功能可以让我限制不适合年龄的软件、阻止在社交媒体上发布内容、设置日常游戏的时间限制，甚至查看游戏活动时，我被说服了。有了这些保证，我硬着头皮买了一台绿松石色的 Switch Lite，然后把它作为圣诞节礼物送给了弗兰。
在过去的三个月里，弗兰从想在每个空闲时间（以及一些我们不必空闲的时间）玩她的 Switch，到能够控制自己，每天放学、做作业、吃零食和吃饭后玩大约一个小时。家务活。我认为最初的疯狂是 100% 由于新奇因素，现在它已经平息了一点，我不再太担心了。
Arwydd 玩电子游戏的时间越来越少，因为她在圣诞节送给她的原声吉他方面的天赋日益高涨。她甚至决定从 iPhone 上删除 Tik Tok，因为她认为这很浪费时间。
而我呢？我认识到让我们的家庭聚会像 1899 年一样是不公平的，即使我希望我们可以。电子游戏现在已成为儿童文化的重要组成部分，并且将继续存在。我的孩子们需要在年轻时学会调整他们的科技时间，我认为我们已经有了一个良好的开端。
