Strava 主要是关于数据和比赛，但应用程序中也有一个非常有用的路线创建系统。 这是一个巧妙的功能，可让您从手机或 PC 创建新路线，编辑里程、爬坡度和受欢迎程度，然后通过 GPX 文件下载到自行车码表。 您也可以直接从手机上的 Strava 使用它进行导航。 本教程将引导您在 Strava 中查找和创建路线。
路线构建功能并不是 Strava 的首要和中心位置。 事实上你几乎不会看到它被提及。 然而，这是一种非常方便的方式来查找跑步或骑行路线，而不必冒 20% 爬坡的风险，或者在没有意识到的情况下意外地在高速公路上骑行。
路线是 Strava 的术语，指的是您提前在应用程序或网站上创建的游乐设施。 您还可以与朋友分享路线。 整个路线导航很难找到，也没有很好地解释，但我会尽力在这里让它更清楚。
如果您使用过 Garmin，您可能会知道您可以构建路线，然后公开分享。 您可以登录网站，选择一个区域，查看人们创建的所有路线，按长度、时间、爬坡度或其他条件进行过滤，保存副本并进行编辑，然后再下载到移动应用程序或您的 Garmin 自行车心率表。 Strava 没有这些。
您可以创建自己的路线并在朋友之间共享，您也可以创建自己的路线。 您还可以使用全局热图来创建路线，但仅此而已。
在 Strava 中共享路线
如果您在 Strava 上与其他人是朋友，您可以分享你们之间创建的任何路线。 拥有路线的人必须从网站的“我的路线”部分或应用程序的“路线”部分手动共享该路线。 路线列表中的路线名称旁边有一个共享选项。
共享路线后，所有接收者都必须选择其旁边的灰色星号才能“接受”该路线。 该路线现在将显示在“我的路线”部分中，您可以根据需要对其进行编辑、跟踪或重命名。 这是一种笨拙的做事方式，但确实有效。
在 Strava 中创建路线
我知道 Strava 是一款数据跟踪应用程序，而不是导航应用程序，但地图和工具非常好，应该更容易找到。 我同时使用 Garmin 和 Strava，虽然 Garmin 的某些方面要好得多，但 Strava 的地图和路线创建速度更出色。 然而创建路线的整个过程要困难得多。
如果您想在 Strava 中创建新路线，可以按以下方法操作。
- 导航至 Strava 上的“新路线”页面。
- 关闭顶部菜单中的手动模式。
- 选择左侧的齿轮图标以显示菜单并打开全局热图。
- 将地图移动到您想要的起点。
- 单击地图上的一个点以创建路线的第一部分。
- 继续添加您想要添加的点，直到获得完整的路线。
- 选择右上角的橙色“保存”按钮。
- 下载为 GPX 文件或在手机上使用。
里程、海拔和预计时间将显示在页面底部的灰色栏中。 您可以即时调整路线以实现特定目标或避开山丘。
您可以使用最受欢迎的路线、名胜古迹或路段来构建您的路线，直到您准备好乘车为止。 通过在步骤 3 中选择“全局热图”，您可以加载包含其他用户记录的热门片段的地图。 当你这样做时，你会看到地图上出现红线，红色表示受欢迎程度。 红色越深、线条越粗，表示使用该路线的 Strava 用户就越多。
如果您正在寻找一条好的路线，使用热图并关注热门路段意味着您可以获得最佳的骑行区域。 相反，如果您想离开滑雪道去探索，故意避开那些红线意味着您将走人迹罕至的路线。
保存路线后，您需要为其命名，然后它将显示在网站或应用程序的“我的路线”部分中。 您可以从网上将其作为 GPX 文件下载到您的自行车心率表中，或者直接在 Strava 中使用。
