避免过敏原、服用预防性药物以及提醒他人注意过敏状况是过敏症患者保持健康并在接触过敏时做好准备的三种方法。幸运的是，应用程序开发人员随时为您提供帮助。这里有七个应用程序可以帮助您避免和管理过敏，这样您就可以减少打喷嚏的时间，从而有更多的时间享受美好的一天。
跳转至：
过敏反应的范围从轻微但烦人到严重并可能致命，症状从打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒到过敏性休克和死亡。根据非营利组织食物过敏研究与教育的数据，十分之一的成年人和十三分之一的儿童患有食物过敏，仅在美国每年就有 20 万人因食物过敏而被送往急诊室。美国过敏、哮喘和免疫学学会报告称，全球 10% 至 30% 的人口患有花粉热。如果您患有过敏症，下面的应用程序也许可以帮助您管理过敏症。
发现 iPhone 的隐藏功能
获取每日提示（带有屏幕截图和清晰的说明），以便您每天只需一分钟即可掌握您的 iPhone。
空气质量：提前计划并避免季节性过敏
我的花粉预测一个PP（自由的）
我们这些患有季节性过敏的人都知道，在正确的时间服用药物可以成就或毁掉一天。自由的我的花粉预测应用程序帮助您了解您的环境会发生什么，以便您可以采取预防措施。您将看到当前和第二天的花粉类型和数量，以及温度、风速和湿度，以便您知道是否要服用白天或夜间抗组胺药，或两者都服用！甚至还有一本日记可以跟踪您的症状：只需输入您每天的感受以及存在的花粉类型即可。您很快就会得到过敏诱因的图片，这将帮助您规划未来。
Plume Labs：空气质量应用程序（自由的）
我们都需要注意空气污染，尤其是那些患有哮喘和其他肺部疾病的人。Plume Labs：空气质量应用程序通过当前状况地图和报告、72 小时空气质量预报以及包括警报和提示的智能通知，帮助用户避免破坏污染水平。这对于城市地区的人们尤其重要，但即使是乡下的人们在喷洒或收割农作物时也会遇到空气质量较差的情况。
WebMD 过敏应用程序（自由的）
自由的WebMD 过敏应用程序是我发现的最全面的产品之一。它提供了过敏地图以及霉菌、灰尘、树木、草和豚草的警告。还有一个用于列出症状和治疗方法的跟踪器，以及一个过敏事实库和减少接触的技巧库。主页上有大量烦人的广告，但考虑到它是一个免费应用程序，我可以忽略它。
食物过敏：避免触发成分
无麸质扫描仪应用程序（自由的）
这无麸质扫描仪应用程序对我的姐姐和我的一个女儿来说是一个很大的帮助，她们都患有麸质不耐症。它真的很容易使用！只需打开应用程序并扫描条形码即可查看产品是否含有麸质。您无需阅读成分列表即可立即得到答案。完整版（3.99 美元）包含超过 500,000 种产品，其中 80,000 种不含麸质，以及可搜索的安全和不安全成分列表。
mySymptoms 食物日记应用程序($4.99)
虽然许多应用程序迎合那些已经知道自己的饮食触发因素的人，我的症状食物日记帮助用户发现哪些物质引起过敏。只需每天填写日记，记录您消耗的食物、饮料、药物和补充剂，然后添加有关您的睡眠、能量水平、肠道健康、运动、情绪和其他症状的信息。随着时间的推移，这些数据可以帮助应用程序使用统计方法来识别您的症状和饮食之间的模式，并查明可能的过敏原。该应用程序开发人员强调，这些结论不是医学诊断，并鼓励用户打印 PDF 格式的日记报告与医生分享。
AllergyEats 应用程序（自由的）
对于食物过敏的人来说，外出就餐可能是一个完全的雷区。会有无过敏原的选择吗？我怎样才能确定？AllergyEats 应用程序帮助用户找到他们所在地区的餐馆，并提供适合各种敏感度的安全菜单项。我注意到的一个缺点是，列出的一些餐厅一年多前就关门了；用户需要提前致电并确认地点是否仍然开放。
紧急帮助
EMNet findERnow 应用程序（自由的）
当最坏的情况发生时，您或您的亲人需要立即就医，EMNet 发现ERnow是来帮忙的！如果您将应用程序设置为在使用时跟踪您的位置，它会立即在地图上显示最近的急诊室和附近医院的列表。如果您需要在其他地方查找 ER，请在搜索字段中输入地址。如果您需要救护车，您甚至可以点击呼叫 911。
*提示！如何在 iPhone 锁屏上使用紧急医疗卡
您的 iPhone 可以帮助急救人员一目了然地了解您的医疗问题，包括您过敏的任何药物。如需更多此类酷炫提示，请务必免费注册每日提示！要在 iPhone 上设置紧急医疗卡：
- 打开健康应用程序。
- 点按您的个人资料图标在屏幕的右上角。
- 轻敲医疗ID。
- 轻敲编辑。
- 输入急救人员需要的任何信息，包括季节性、食物和药物过敏，以及您是否有药物、吸入器、EpiPen 或任何其他治疗过敏的处方药。您还可以在页面底部添加紧急联系人。
- 开启锁定时显示和在紧急呼叫期间分享。启用后它们将呈绿色，
- 轻敲完毕当你完成时。
您如何控制过敏？
我希望这些应用程序建议能够帮助您度过更多无过敏的日子。让我知道哪些应用程序最适合您，如果您有任何其他应用程序想向我们的读者推荐，请发送电子邮件至[email protected]
