如何在挑战应用程序中加入挑战

免费的 Challenges - Compete, Get Fit 应用程序与您的 Apple Watch 同步，并提供了一种简单的方法来建立社区，激励彼此的健身目标。这款用户友好的应用程序可让您参加挑战、创建自己的挑战并邀请 iPhone 和 Android 用户参与。 iPhone Life 每月为订阅 On the Watch 时事通讯双周刊的 Apple Watch 爱好者举办挑战赛。

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• 如何在挑战应用程序中加入挑战
• iPhone 寿命挑战如何运作？
• 如何将挑战应用程序同步到您的 Apple Watch 和健康应用程序
• 常问问题

如何在挑战应用程序中加入挑战

挑战 - 竞争、健身应用程序（免费）是一款完全免费的应用程序，它将人们聚集在一起，在安全有趣的环境中努力实现他们的健身目标。 iPhone Life 推出每月健身挑战，从每个月的第一天开始。您需要拥有 Apple Watch 来参加我们的特定挑战，并需要我们在时事通讯中分享的四字符代码才能参加挑战。

1. 下载挑战 - 竞争、健身应用程序（免费）从 App Store 中下载，然后在 iPhone 上打开它。
2. 轻敲开始使用创建一个新帐户，或者登录如果您已经有一个。
3. 输入您的电子邮件地址和密码，然后点击我们走吧！
4. 同意条款和隐私政策。
5. 您的 iPhone 将引导您完成易于使用的应用程序，点击下一个了解它或点击跳过。
6. 完成教程或点击“跳过”后，系统会询问您是否要接收来自应用程序的通知。我选了允许这样我就可以收到有关挑战的提醒，而且提醒的次数非常少，而且不会让人厌烦。您以后随时可以改变主意调整您的通知设置。
7. 轻敲参加挑战。
8. 输入挑战代码，如果您要参加 iPhone Life Fitness 挑战，该代码将在我们的 On the Watch Newsletter 中提供。轻敲继续。
9. 为了授予应用程序查看您的活动环和 Apple Watch 健身进度的权限，您必须点击允许访问。
10. 您可以在此处选择您希望应用程序访问的内容，活动是您需要检查的主要内容，或者您​​可以点击打开全部，这是我对值得信赖的应用程序的偏好。接下来，点击允许。
11. 现在，您的应用程序将要求您输入体重 - 这不会在应用程序中公开显示，它用于为您建议移动目标，您将在输入的体重下方看到该目标。轻敲确认。
12. 您将在屏幕上看到指示如何更改您的 Apple Watch Ring 目标。轻敲继续。您将被带到挑战页面！

如果您发现最初的目标太容易或太难，您将能够在整个比赛过程中进行改变。别忘了你可以设置不同的 Apple Watch Ring 目标取决于一周中的某一天，如果您的日程安排有所不同并且您在特定日期锻炼更多，那么这很好，因此您希望设定比平均工作日更高的目标。请务必查看我们的免费每日提示了解更多 Apple Watch 健身技巧。

iPhone 寿命挑战如何运作？

并非所有竞争都是平等的，我们的挑战在其他竞争中脱颖而出，因为我们的目标是成为更好的自己，而不是比其他人更好。我们正在使用挑战 - 竞争、健身应用程序（免费），它将从您的 Apple Watch 和健康应用程序中获取信息，为您提供可实现但具有挑战性的每日目标，以便您可以在没有不必要压力的情况下更安全地进行运动。

每个参与者每天最多可以获得 98 分，无论他们的目标是绕着街区散步还是每天跑 10 英里。通过获取活跃卡路里、运动分钟数和站立时间来赚取积分。另外，您还可以通过关闭所有活动环获得奖励积分！需要记住的是，仅仅关闭所有环并不能获得 98 分。关闭锻炼环和移动环可获得 12 分，但关闭移动环和锻炼环各 3 次最多可获得 36 分。站立时可获得的最高分数为 14 分。在设定挑战目标时请记住这一点。

挑战应用程序由同一开发者制作失去它！ – 卡路里计数器（免费），因此如果您已经有他们的帐户，则可以使用它登录。否则，只需按照提示设置新帐户即可。请记住，我们不是医疗专业人员或私人教练，因此请确保您的医生批准您的锻炼计划。

如何将挑战应用程序同步到您的 Apple Watch 和健康应用程序

当您首次打开挑战应用程序或加入挑战时，系统会提示您将挑战应用程序同步到您的 Apple Health。但是，如果出现问题，您也可以稍后手动执行此操作：

1. 打开挑战应用程序并点击您的轮廓在右上角。
2. 轻敲苹果健康。
3. 您将被带到健康应用程序。点按您的轮廓。
4. 在隐私下，选择应用程序。
5. 轻敲挑战。
6. 轻敲打开全部或者只是活动，这就是您为此挑战所需分享的全部内容。

当您进入“挑战”应用程序的个人资料部分时，您可以添加个人资料图片、添加您的名字和姓氏、编写最多 180 个字符的个人简介，并了解有关该应用程序的更多信息。参加挑战后，请记住，挑战应用程序可能需要几秒钟的时间才能向您显示您的分数。如果发生这种情况，请点击 Apple Watch 上的活动环，这会触发 iPhone 和挑战应用程序中的更新。

现在您知道如何使用以下功能参加每月的 iPhone Life Fitness 挑战挑战 - 竞争、健身应用程序（免费）！不要忘记订阅我们每两周一次的 On the Watch 时事通讯，了解有关 Apple Watch 的更多信息，并获取参加我们挑战的代码。接下来学习一下如何赢得 Apple Watch 比赛每一次都没有作弊。