目前，Apple Watch 共有三种型号可供选择，还有更多 Fitbit 型号可供选择。选择合适的设备时，需要考虑很多因素。例如，您想要智能手表、卡路里追踪器或健康监测设备吗？然后还有价格、电池寿命、兼容性以及接下来需要考虑的更多因素！让我帮助您确定 Apple Watch 或 Fitbit 是否适合您以及哪种型号最适合。
本文内容：
快速选择指南：Fitbit 与 Apple Watch
这是一个快速、一目了然的信息图，可帮助您根据一些主要因素选择最佳设备。您还可以参考下面的比较表，更全面地了解各种因素。这仅包括制造商网站上当前销售的型号：
专业提示：如果您打算购买 Apple Watch，请仔细阅读此内容。
成本、兼容性和功能比较表
Apple Watch 和 Fitbit 之间最大的区别之一是兼容性。 Apple Watch 仅与 iPhone 兼容。事实上，你不能除非您是仅适合儿童的家庭共享群组的成员。
Fitbit 与任何现代智能手机普遍兼容。你甚至可以如果您是 iPhone 用户。因此，虽然 iPhone 用户需要考虑更多因素，但 Android 用户仅限于 Fitbit，尽管有很多型号可供选择！ Android 用户可以跳到 Fitbit 比较部分，尽管您可能会考虑切换到 iPhone 以使用 Apple Watch，这并非闻所未闻。
*价格截至 2021 年 11 月。
Apple Watch 与 Fitbit 准确度：心率、卡路里和步数
Apple Watch 和 Fitbit 都可以跟踪和测量数据，但哪一个最擅长呢？一个官方研究比较了几款追踪器，包括 Apple Watch 2、Fitbit Alta 和 Fitbit Charge 2。这三款手表均于 2016 年发布，如今已经过时。尽管如此，研究得出的结论是，所有手表都记录了相当准确的步数，而 Fitbit Charge 2 和 Apple Watch 2 的心率估计最准确。所有手表都显着低估了自由生活环境中中等至剧烈活动的分钟数。我们可以预期，较新的型号甚至是先进的。
心率准确度
多年后，Apple Watch 可以追踪静息心率和心电图读数。它甚至可以检测心房颤动。但人们仍然会问，“我的 Apple Watch 心率有多准确？”答案是非常。虽然它无法与专业的医疗器械相比，但对于普通人用于健身目的来说已经是完美的选择了。有。
尽管 Apple Watch 具有令人印象深刻的心脏健康功能，但 Fitbit 可以测量活跃区间分钟数。这些会考虑您的心率区域，并奖励您处于特定活跃心率区域的双倍分钟数。
Fitbit 运动心率区是 Apple Watch 所不提供的有用的健身和健康指标。在计算锻炼时间时，这两种设备都可能令人困惑。 Fitbit 可能会给你额外的东西，而 Apple Watch 就比较小气了。根据一个俄勒冈大学的研究，Apple Watch 3 比 Fitbit Charge 2 稍微准确一些。如果您正在寻找一款比 Fitbit 或 Apple Watch 测量心率更准确的可穿戴设备，。
最佳计步器
Fitbit 和 Apple Watch 之间最显着的区别之一是最终的健身目标。 Fitbit 会追踪许多指标，但每个型号的主要目标都是达到您的步数目标。当您到达它时，您会收到通知。这跟踪站立分钟数、锻炼分钟数和运动卡路里。当您实现每个目标以及实现全部三个目标时，您都会收到通知。
Apple Watch 可以计算步数吗？是的。但在使用 Fitbit 后改用 Apple Watch 的人会抱怨，因为你必须使用。活动应用程序中的复杂功能和步数都会延迟显示，并且在您达到步数目标时不会收到通知。
Fitbit 与 Apple Watch 卡路里准确性
智能手表如何测量卡路里？基本上，它们的传感器可以分析你身体的运动、加速度和其他因素，包括心率。健身追踪器还包含有关您的信息，例如您的身高、体重和年龄，所有这些都用于计算您的基础代谢率，以测量燃烧的卡路里。
在 Apple Watch 上燃烧卡路里是三个主要健身目标之一，苹果将其称为“移动目标”。如何？如果您输入身体测量值并正确佩戴手表，则测量结果相当准确。
根据一项研究斯坦福大学2017年与其他追踪器（包括 Fitbit Surge）相比，Apple Watch 的总体误差最低。 Fitbit Surge 的中位误差为 27%，优于研究中的大多数其他追踪器。另外，从那时起它变得更好了！
压力管理和皮肤温度
Fitbit 提供了 Apple Watch 没有的两项功能：压力管理和皮肤温度。尽管Apple Watch确实有一个正念应用程序（以前称为“呼吸”），但没有测量压力指标。
所有运行最新软件的 Fitbit 设备均提供压力管理评分功能，以 1-100 的范围计算佩戴者的身体对压力的反应。它考虑心率、睡眠和活动水平数据。 Fitbit Charge 5 和 Fitbit Sense 还配有 EDA 传感器，可测量皮肤电活动、压力身体迹象和其他心理健康指标。
大多数 Fitbit 设备还可以测量皮肤温度。不幸的是，这并不意味着您可以使用手表检查您的核心温度。相反，它用于跟踪每晚的皮肤温度变化，帮助用户改变环境以改善睡眠。
最终判决
比较 Fitbit 和 Apple Watch 是很困难的。最显着的区别是 Apple Watch 更昂贵，电池寿命更短，并且仅与 iPhone 兼容。 LTE 版本甚至可以几乎完全独立于手机运行。许多人都认为这是最好的智能手表选择，而且它恰好是世界上最受欢迎的手表。
Fitbit 创造了出色的智能手表，但他们更出名的是健身追踪器。高端 Fitbit 可以追踪许多令人兴奋的健康参数，并具有 Apple Watch 不提供的功能，例如有助于压力管理和睡眠追踪的 EDA 和皮肤温度传感器。
大多数 Apple Watch 和 Fitbit 型号都是防水的，并且可以追踪游泳锻炼情况。尽管 Apple Watch 为每种型号提供了额外的屏幕尺寸选择，但它们都具有可更换的表带以实现个性化。两者都有优点和缺点，最终的答案取决于个人的需求和偏好。
作为 iPhone 用户，我更喜欢 Apple Watch，因为我想要一款完全融入我的 Apple 生态系统的智能手表。例如，我可以使用 Apple Watch 使用“查找我的”来查找我的其他 Apple 设备，这非常方便。不过，Fitbit 确实会与 Apple Health 同步，并且当配对的 iPhone 距离足够近时可以接听电话。看到 Fitbit 额外的健康指标、实惠的价格和无与伦比的电池续航时间，确实让我在未来考虑购买 Fitbit。接下来学习一下！
