目前，Apple Watch 共有三种型号可供选择，还有更多 Fitbit 型号可供选择。选择合适的设备时，需要考虑很多因素。例如，您想要智能手表、卡路里追踪器或健康监测设备吗？然后还有价格、电池寿命、兼容性以及接下来需要考虑的更多因素！让我帮助您确定 Apple Watch 或 Fitbit 是否适合您以及哪种型号最适合。
本文内容：
快速选择指南：Fitbit 与 Apple Watch
这是一个快速、一目了然的信息图，可帮助您根据一些主要因素选择最佳设备。您还可以参考下面的比较表，更全面地了解各种因素。这仅包括制造商网站上当前销售的型号：
专业提示：如果您打算购买 Apple Watch，请仔细阅读此内容哪款 Apple Watch 最好的指南。
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成本、兼容性和功能比较表
Apple Watch 和 Fitbit 之间最大的区别之一是兼容性。 Apple Watch 仅与 iPhone 兼容。事实上，你不能在没有 iPhone 的情况下使用 Apple Watch除非您是仅适合儿童的家庭共享小组的成员。
Fitbit 与任何现代智能手机普遍兼容。你甚至可以将 Fitbit 应用程序添加到 Apple Health如果您是 iPhone 用户。因此，虽然 iPhone 用户需要考虑更多因素，但 Android 用户仅限于 Fitbit，尽管有很多型号可供选择！ Android 用户可以跳到 Fitbit 比较部分，尽管您可能会考虑切换到 iPhone 以使用 Apple Watch，这并非闻所未闻。
*价格截至 2021 年 11 月。
Apple Watch 与 Fitbit 准确度：心率、卡路里和步数
Apple Watch 和 Fitbit 都可以跟踪和测量数据，但哪一个最擅长呢？一个官方研究比较了几款追踪器，包括 Apple Watch 2、Fitbit Alta 和 Fitbit Charge 2。这三款手表均于 2016 年发布，如今已经过时。尽管如此，研究得出的结论是，所有手表都记录了相当准确的步数，而 Fitbit Charge 2 和 Apple Watch 2 的心率估计最准确。所有手表都显着低估了自由生活环境中中等至剧烈活动的分钟数。我们可以预期，较新的型号甚至是先进的。
心率准确度
多年后，Apple Watch 可以追踪静息心率和心电图读数。它甚至可以检测心房颤动。但人们仍然会问，“我的 Apple Watch 心率有多准确？”答案是非常。虽然它无法与专业的医疗器械相比，但对于普通人用于健身目的来说已经是完美的选择了。有还有确保它尽可能准确的方法。
尽管 Apple Watch 具有令人印象深刻的心脏健康功能，但 Fitbit 可以测量活跃区间分钟数。这些会考虑您的心率区域，并奖励您处于特定活跃心率区域的双倍分钟数。
Fitbit 运动心率区是 Apple Watch 所不提供的有用的健身和健康指标。在计算锻炼时间时，这两种设备都可能令人困惑。 Fitbit 可能会给你额外的东西，而 Apple Watch 就比较小气了。根据一个俄勒冈大学的研究，Apple Watch 3 比 Fitbit Charge 2 稍微准确一些。如果您正在寻找一款比 Fitbit 或 Apple Watch 测量心率更准确的可穿戴设备，看看大浦环。
最佳计步器
Fitbit 和 Apple Watch 之间最显着的区别之一是最终的健身目标。 Fitbit 会追踪许多指标，但每个型号的主要目标都是达到您的步数目标。当您到达它时，您会收到通知。这Apple Watch 重点关闭三个活动环跟踪站立分钟数、锻炼分钟数和运动卡路里。当您实现每个目标以及实现全部三个目标时，您都会收到通知。
Apple Watch 可以计算步数吗？是的。但在使用 Fitbit 后改用 Apple Watch 的人会抱怨，因为你必须使用第三方应用程序复杂功能可将步数添加到表盘。活动应用程序中的复杂功能和步数都会延迟显示，并且在您达到步数目标时不会收到通知。
Fitbit 与 Apple Watch 卡路里准确性
智能手表如何测量卡路里？基本上，它们的传感器可以分析你身体的运动、加速度和其他因素，包括心率。健身追踪器还包含有关您的信息，例如您的身高、体重和年龄，所有这些都用于计算您的基础代谢率，以测量燃烧的卡路里。
在 Apple Watch 上燃烧卡路里是三个主要健身目标之一，苹果将其称为“移动目标”。如何Apple Watch 上的移动目标准确？如果您输入身体测量值并正确佩戴手表，则测量结果相当准确。
根据一项研究斯坦福大学2017年与其他追踪器（包括 Fitbit Surge）相比，Apple Watch 的总体误差最低。 Fitbit Surge 的中位误差为 27%，优于研究中的大多数其他追踪器。另外，从那时起它变得更好了！
压力管理和皮肤温度
Fitbit 提供了 Apple Watch 没有的两项功能：压力管理和皮肤温度。尽管Apple Watch确实有一个正念应用程序（以前称为“呼吸”），但没有测量压力指标。
所有运行最新软件的 Fitbit 设备均提供压力管理评分功能，以 1-100 的范围计算佩戴者的身体对压力的反应。它考虑心率、睡眠和活动水平数据。 Fitbit Charge 5 和 Fitbit Sense 还配有 EDA 传感器，可测量皮肤电活动、压力身体迹象和其他心理健康指标。
大多数 Fitbit 设备还可以测量皮肤温度。不幸的是，这并不意味着您可以使用手表检查您的核心温度。相反，它用于跟踪每晚的皮肤温度变化，帮助用户改变环境以改善睡眠。
最终判决
比较 Fitbit 和 Apple Watch 是很困难的。最显着的区别是 Apple Watch 更昂贵，电池寿命更短，并且仅与 iPhone 兼容。 LTE 版本甚至可以几乎完全独立于手机运行。许多人都认为这是最好的智能手表选择，而且它恰好是世界上最受欢迎的手表。
Fitbit 创造了出色的智能手表，但他们更出名的是健身追踪器。高端 Fitbit 可以追踪许多令人兴奋的健康参数，并具有 Apple Watch 不提供的功能，例如有助于压力管理和睡眠追踪的 EDA 和皮肤温度传感器。
大多数 Apple Watch 和 Fitbit 型号都是防水的，并且可以追踪游泳锻炼情况。尽管 Apple Watch 为每种型号提供了额外的屏幕尺寸选择，但它们都具有可更换的表带以实现个性化。两者都有优点和缺点，最终的答案取决于个人的需求和偏好。
作为 iPhone 用户，我更喜欢 Apple Watch，因为我想要一款完全融入我的 Apple 生态系统的智能手表。例如，我可以使用 Apple Watch 使用“查找我的”来查找我的其他 Apple 设备，这非常方便。不过，Fitbit 确实会与 Apple Health 同步，并且当配对的 iPhone 距离足够近时可以接听电话。看到 Fitbit 额外的健康指标、实惠的价格和无与伦比的电池续航时间，确实让我在未来考虑购买 Fitbit。接下来学习一下Apple Watch 如何在您睡觉时追踪您的呼吸！
