避免過敏原、服用預防性藥物以及提醒他人注意過敏狀況是過敏症患者保持健康並在接觸過敏時做好準備的三種方法。幸運的是，應用程式開發人員隨時為您提供協助。這裡有七個應用程式可以幫助您避免和管理過敏，讓您可以減少打噴嚏的時間，從而有更多的時間享受美好的一天。
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過敏反應的範圍從輕微但煩人到嚴重並可能致命，症狀從打噴嚏、流鼻水、眼睛發癢到過敏性休克和死亡。根據非營利組織食物過敏研究與教育的數據，十分之一的成年人和十三分之一的兒童患有食物過敏，光在美國每年就有20 萬人因食物過敏而被送往急診室。美國過敏、氣喘和免疫學學會報告稱，全球 10% 至 30% 的人口患有花粉熱。如果您患有過敏症，下面的應用程式也許可以幫助您管理過敏症。
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空氣品質：提前規劃並避免季節性過敏
我的花粉預測一個PP（自由的）
我們這些患有季節性過敏的人都知道，在正確的時間服用藥物可以成就或毀掉一天。自由的我的花粉預測應用程式幫助您了解您的環境會發生什麼，以便您可以採取預防措施。您將看到當前和第二天的花粉類型和數量，以及溫度、風速和濕度，以便您知道是否要服用白天或夜間抗組織胺藥，或兩者都服用！甚至還有一本日記可以追蹤您的症狀：只需輸入您每天的感受以及存在的花粉類型即可。您很快就會得到過敏誘因的圖片，這將幫助您規劃未來。
Plume Labs：空氣品質應用程式（自由的）
我們都需要注意空氣污染，尤其是那些患有氣喘和其他肺部疾病的人。Plume Labs：空氣品質應用程式透過當前狀況地圖和報告、72 小時空氣品質預報以及包括警報和提示的智慧通知，幫助用戶避免破壞污染程度。這對城市地區的人們尤其重要，但即使是鄉下的人們在噴灑或收割農作物時也會遇到空氣品質較差的情況。
WebMD 過敏應用程式（自由的）
自由的WebMD 過敏應用程式是我發現的最全面的產品之一。它提供了過敏地圖以及黴菌、灰塵、樹木、草和豚草的警告。還有一個用於列出症狀和治療方法的追蹤器，以及一個過敏事實庫和減少接觸的技巧庫。主頁上有大量煩人的廣告，但考慮到它是一個免費應用程序，我可以忽略它。
食物過敏：避免觸發成分
無麩質掃描器應用程式（自由的）
這無麩質掃描器應用程式對我的姐姐和我的一個女兒來說是一個很大的幫助，她們都是麩質不耐症的。它真的很容易使用！只需打開應用程式並掃描條碼即可查看產品是否含有麩質。您無需閱讀成分清單即可立即獲得答案。完整版（3.99 美元）包含超過 500,000 種產品，其中 80,000 種不含麩質，以及可搜尋的安全和不安全成分清單。
mySymptoms 食物日記應用程式($4.99)
雖然許多應用程式迎合那些已經知道自己的飲食觸發因素的人，我的症狀食物日記幫助使用者發現哪些物質引起過敏。只需每天填寫日記，記錄您消耗的食物、飲料、藥物和補充劑，然後添加有關您的睡眠、能量水平、腸道健康、運動、情緒和其他症狀的資訊。隨著時間的推移，這些數據可以幫助應用程式使用統計方法來識別您的症狀和飲食之間的模式，並找出可能的過敏原。該應用程式開發人員強調，這些結論不是醫學診斷，並鼓勵使用者列印 PDF 格式的日記報告與醫生分享。
AllergyEats 應用程式（自由的）
對於食物過敏的人來說，外出用餐可能是個完全的雷區。會有無過敏原的選擇嗎？我怎樣才能確定？AllergyEats 應用程式幫助用戶找到他們所在地區的餐館，並提供適合各種敏感度的安全菜單項目。我注意到的一個缺點是，列出的一些餐廳一年多前就關門了；用戶需要提前致電並確認地點是否仍開放。
緊急援助
EMNet findERnow 應用程式（自由的）
當最壞的情況發生時，您或您的親人需要立即就醫，EMNet 發現ERnow是來幫忙的！如果您將應用程式設定為在使用時追蹤您的位置，它會立即在地圖上顯示最近的急診室和附近醫院的清單。如果您需要在其他地方尋找 ER，請在搜尋欄位中輸入位址。如果您需要救護車，您甚至可以點擊呼叫 911。
*提示！如何在 iPhone 鎖定畫面上使用緊急醫療卡
您的 iPhone 可以幫助急救人員一目了然地了解您的醫療問題，包括您過敏的任何藥物。如需更多此類酷炫提示，請務必免費註冊每日提示！要在 iPhone 上設定緊急醫療卡：
- 打開健康應用程式.
- 點選您的個人資料圖標在螢幕的右上角。
- 輕敲醫療ID。
- 輕敲編輯。
- 輸入急救人員需要的任何信息，包括季節性、食物和藥物過敏，以及您是否有藥物、吸入器、EpiPen 或任何其他治療過敏的處方藥。您也可以在頁面底部新增緊急聯絡人。
- 開啟鎖定時顯示和在緊急呼叫期間分享。啟用後它們將呈綠色，
- 輕敲完畢當你完成時。
您如何控制過敏？
我希望這些應用程式建議能夠幫助您度過更多無過敏的日子。讓我知道哪些應用程式最適合您，如果您有任何其他應用程式想向我們的讀者推薦，請發送電子郵件至[email protected]
