WatchOS 9：專注於 Apple Watch 的健康和健身功能

這些功能對於制定具體的運動方案非常方便，但其中許多功能也非常高科技。蘋果聲稱，完善測量手腕步幅的技術非常棘手，因此需要修改加速計和陀螺儀硬體來追蹤獨特的手臂擺動方式。

圖片由蘋果公司提供。

新的心率區是鍛鍊應用程式的另一個令人興奮的補充。心率區可以手動創建，也可以使用健康應用程式中的數據自動計算。它們對於了解您的鍛鍊情況非常有用：它們會監控您的鍛鍊強度並相應地向您發送即時警報。為了與間歇訓練的重要性保持一致，watchOS 9 還將引入自訂鍛煉，這將允許您在同一鍛鍊中包含運動和休息，而無需手動切換。關於在鍛鍊之間手動切換的主題，新的多項運動功能對於在多個項目之間連續切換的鐵人三項運動員來說是令人驚嘆的。多項運動讓您可以設定鍛鍊並開始運動，而不必擔心反覆檢查手錶。

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睡眠應用程式可能是我最喜歡的 Apple Watch 功能，在 watchOS 9 中，我們將看到一些非常有用的更新，這些更新將改善睡眠追蹤。睡眠應用程式中的大型新追蹤器稱為睡眠階段。睡眠階段透過加速計和心率感測器收集數據，並可以偵測使用者何時進入快速動眼睡眠、核心睡眠和深度睡眠週期。這些新數據將與其他睡眠數據一起在 iPhone 上的「健康」應用程式中以易於閱讀的圖表形式提供。蘋果表示，Sleep Stages 中使用的機器學習模型是針對「穿戴式裝置研究中規模最大、最多樣化的人群之一」進行訓練和開發的。

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關於 Apple Watch 上的心臟病發作檢測功能的許多傳言一直在醞釀，雖然這並不完全是 AFib 歷史記錄功能，但它無疑是朝這個方向邁出的一步。目前，ECG 應用程式可以識別潛在心房顫動（也稱為 AFib）的跡象。在 watchOS 9 中，診斷為 AFib 的用戶可以開啟經 FDA 批准的 AFib 歷史記錄功能，這使他們能夠存取過去的資料並了解他們出現 AFib 跡象的頻率。此外，健康應用程式將每周向用戶發送通知，用戶可以查看詳細的歷史記錄，包括與 AFib 相關的生活方式因素，例如飲酒、睡眠和運動。為方便起見，用戶還可以下載此資訊的 PDF 版本，以便與醫生和醫療保健提供者輕鬆共享。

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透過 watchOS 9，您終於可以透過新的藥物體驗來追蹤您的藥物和補充劑。在 Apple Watch 和 iPhone 上，用戶現在可以透過建立藥物清單、設定時間表和提醒以及查看有關他們正在服用的藥物的重要資訊來管理他們的藥物和維生素。此外，一項僅在美國提供的名為「交互作用」的新功能可以讓您了解混合藥物或酒精等其他物質的任何潛在副作用。為了幫助您確保這些私人資訊的安全，所有健康和健身資料都會被加密，同時 iPhone 會被密碼鎖定。

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除了 Apple Watch 的所有與健康和健身相關的更新外，我們還將收到四個新的錶盤。新的農曆錶盤描繪了農曆和公曆之間的關係，這對於規劃宗教或文化活動非常方便。天文學是一個原始的面孔，顯示更新的星圖和雲狀況。 Playtime 是由藝術家 Joi Fulton 創作的動態藝術面孔。最後，Metropolitan 是一款時尚而經典的類比顯示屏，具有可自訂的顏色，顏色會隨著數位錶冠的旋轉而變化。

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此外，我們還將在實用、簡單和活動模擬等經典錶盤上看到增強和現代化的複雜功能，以及模組化、模組化緊湊和超大錶盤上的背景顏色自訂。在另一個令人興奮的功能中，您現在可以根據您的焦點設定更改錶盤。這表示您可以在工作時顯示一個錶盤，在您在家時顯示另一個錶盤。這次更新對我來說相當令人興奮，因為我虔誠地使用 Focus，我經常根據一天中的時間或場合更改我的錶盤。

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