iPhone 怎么备份到电脑？Mac 和 Windows 图文教程

想把 iPhone 备份到电脑，其实不难：Mac 用“访达”，Windows 电脑用 iTunes，数据线连上，选中手机，点“立即备份”就行。苹果建议同时保留 iCloud 备份和本地备份，两份更安全。下面咱们一步步来。

本地备份和 iCloud 备份有什么区别

本地备份存在你的电脑上，没网也能备份，但电脑丢了或坏了，备份也可能跟着没了。如果你是要给 iPhone 换新或出售前临时备份，这个办法很合适。iCloud 备份存在云端，不怕硬盘故障，但取用需要网络。做本地备份你只需要：数据线、电脑、足够的存储空间，再加一点时间。

Mac 用户可以直接做本地备份，还能加密，没有密码别人读不了。步骤如下：

用数据线连接 iPhone 和 Mac，在电脑上点“允许”，并在 iPhone 上解锁、点“信任”。如果以前用 USB 连接并信任过，也可以通过无线局域网连接。
打开访达窗口，在侧边栏“位置”下点你的 iPhone。
点“信任”。
如果这台电脑以前备份过别的 iPhone，可能会出现欢迎新 iPhone 的界面，选“设为新设备”后点“继续”；没看到这个界面就跳到下一步。
确认在“通用”选项卡。
在“备份”区域有两个选项：把 iPhone 上最重要的数据备份到 iCloud，或把 iPhone 上的所有数据备份到这台 Mac。前者通过 iPhone 的网络定期自动备份，后者在手机连接这台 Mac 时自动开始备份。
选其中一个会关闭另一个。不确定的话，建议保持 iCloud 选项；做一次手动本地备份并不需要改这个设置。
备份默认不含健康与活动数据，需要勾选“加密本地备份”才会包含。勾选后会立刻要求设置密码，务必记牢，因为密码丢了没有办法找回。不需要这些数据的话可以跳过加密。
点“立即备份”开始手动本地备份，这不会改变你的自动备份设置。
留意侧边栏 iPhone 旁的进度指示，备份没完成前别拔线。
指示结束后，就可以安全推出 iPhone，备份完成。
以后需要恢复时，回到这个界面点“恢复备份”。

Windows 上需要先安装 iTunes，可以从 Microsoft Store 下载。步骤如下：

在电脑上打开 iTunes，用数据线连接 iPhone，解锁手机并点“信任”。
在 iTunes 左上角找到 iPhone 的小图标并点击。
在“自动备份”部分有两个选项：iCloud 和此电脑。iCloud 通过手机网络定期自动备份；“此电脑”只在手机用数据线连接这台 Windows 电脑时才自动备份。
两者互斥。不确定就保持 iCloud；即使用 iCloud 备份，也可以随时手动做本地备份。
想让备份包含健康与活动数据，以及密码、家庭（HomeKit）设置等敏感数据，要勾选“加密本地备份”并设置密码。密码请牢记或存在安全的地方，丢了无法找回。
点“立即备份”开始手动本地备份，不影响自动备份设置。
看着 iTunes 窗口顶部的进度条，没完成前别拔线。
以后要恢复，回到这个页面点“恢复备份”。